しんのブログ

報告と頭の整理的な役割を果たしている

9時間寝ないと動けない

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自分に合った睡眠時間を取ろう。最近9時間〜11時間寝る生活してたら日中眠いことが少なくなった。15歳から〜20までのアルバイト学生だった頃は毎日12時半に寝落ちして7時に起きるみたいな生活をしていて、電車や学校で寝まくるという生活を送っていた。

隙あらば寝ていたのはただ自分に合った睡眠時間が取れていなかっただけだったのか。